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发高烧友们在游远距晚山自由泳的状况下大部分全是选择两次腿进行游出（包含全浸自由泳），那麼要要想两次拍的节奏感游自由泳，手和脚(打腿和胳膊的滑水)的机遇和姿势越来越愈发十分关键。今日大家儿就来详细介绍一大理底下关打腿和胳膊的滑水的机遇及姿势吧，希望可以帮助到早已游水课的发高烧友们。

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