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减肥注意4个技巧,做到降低脂肪率的同时,不过度失去肌肉

在大家儿在减胖瘦身的此外,最担忧的事莫过减胖瘦身的此外,人体脂肪率减少了,全身上下肌肉也跟随外流了。我觉得仅使大家儿与健身运动的初衷本末颠倒,比较严重的还造成 身型形变,皮松松垮垮驰。

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